زبدة الفول السوداني للدايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. من افضل مصادر الدهون النظيفة وتضيف بعض المرح للافطار عند اتباع نظام غذائي
- 0.25 كيلو سوداني محمص بدون ملح
- ملعقة قرفة كبيرة
- 1 نضع السوداني في المطحنة ونضيف ملعقة القرفة ونطحنها حتي تتحول الي قوام طري تماما
- 2 عند استخدامها كوجبة نأخذ ملعقة صغيرة ونفردها علي شريحة توست مع ملعقة صغيرة من العسل وكوب من الحليب الخالي الدسم
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
